浙江在线11月11日讯 最近，有不少金华网友在本报官方微信“金华晚报”和“金晚生活圈”后台留言，现在有不少老人都成了“低头族”，抱着手机不放手。记者了解到，智能手机普及的当下，越来越多的老年人过上了“掌上生活”，甚至患上“网瘾”，当起“低头族”。

　　沉迷微信，六旬母亲吃啥都要看朋友圈

　　“真的没想到，连老人都沉迷使用微信了。”昨天下午，市民楼女士告诉记者，她今年61岁的母亲对微信可以说已经到了沉迷的地步，刷新朋友圈比年轻人还频繁。

　　楼女士说，她母亲几年前退休了，在家闲着挺无聊。去年过年，楼女士给母亲买了一部国产智能手机。起初母亲还不要，说这个东西用起来太麻烦。但楼女士还是手把手教会母亲使用智能手机，接着楼女士的母亲陆续加了不少同学、同事、老乡，还有以前的老邻居。很快，母亲就能熟练地用起了微信，通过微信群，楼女士的母亲参加了几次集体活动：登山、徒步、烧烤，还约着朋友一起去了泰国旅游。

　　楼女士说，当时还是挺开心的，以为母亲找到了自己的兴趣。可是今年开始，楼女士发现母亲情况有些不对劲，对微信越来越沉迷。母亲除了互相传照片，发朋友圈，还会在朋友圈转发一些养生知识。连做菜吃饭都要按照朋友圈的来，这让他们有些担心母亲过于沉迷微信。楼女士尝试和母亲交流了多次，提醒玩手机也要注意身体，可情况并没有改观。

　　不少老人因沉迷手机影响健康

　　为此记者走访了市区几家大型医院，不少医生都告诉记者，这几年来确实接收了不少患“手机病”的“低头族”，其中不少是老人。

　　医生说，有些老人因为玩手机影响睡眠。医生表示，老年人本身生物钟就很脆弱，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，容易出现睡眠障碍。老人沉迷于游戏，甚至睡前玩好几个小时，造成生物钟严重紊乱，导致失眠。

　　玩手机容易造成眼睛的问题，一些医院就接收过因玩手机引起结膜下出血，甚至引起黄斑出血的案例。医生表示，老年人使用手机每20分钟就要眨眨眼，休息一下。切忌晚上关灯后躺在床上看手机，有的老人一看就是一两个小时，不仅容易疲劳，而且这种“暗室效应”易激发闭角型青光眼。此外，还会引起颈椎增生，甚至可能发生脑血管意外。

　　除此之外，老年人如果长时间低头玩手机，会加重身体器官的劳损，加快眼睛、颈椎、脊椎、肩部及腰部的老化，甚至引起病变，给身体健康带来危害。

　　多些关怀和陪伴

　　医生告诉记者，老人沉迷手机多半是因为手机让他们找到了新的乐趣与精神寄托。因此，在劝导老年人玩手机要适度的同时，也要引导他们科学合理地使用手机。

　　记者了解到，现在不少子女只是给予老人生活照顾和经济支持，反而忽略了老人的精神世界。为人子女者也应该多抽时间陪伴老年人，常回家看看，多陪老人聊聊，肯定会让老人放下手机。

　　医生也提醒老人们，享受手机和网络带来的娱乐、便利时，千万不要沉迷其中，应安排更多时间走出去，到社区活动室，跟其他老人一起打牌、下棋、泡茶聊天或读书看报，培养更多兴趣爱好。

　　此外，网上有不少诈骗、谣言等负面内容，子女也应积极引导，让老人正确认识，不可偏听偏信。