春节假期已经结束了，对爱美人士而言，“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”又要来了。不少人为了尽快恢复身材，选择使用代餐产品来达到“吃饱了也能瘦下来”的目的。市面上各种代餐产品林林总总，自称用最低的热量、最高的营养，做最饱腹的食物。代餐产品真的那么神奇？

　　浙大妇院医学博士、主任医师、博士生导师周坚红建议，在代餐产品的选择上，还是要听从医生和专业营养师的建议。“市场上有很多的代餐食品，有的营养素全面，有的并不全面，长期使用营养素不全的代餐食品并以此来替代正餐，会给身体造成不良影响。”

　　专家提醒，代餐食品对控制体重有一定的帮助，效果因人而异，但只是帮助控制热量的一个途径，更重要的是合理膳食、合理运动，提高基础代谢率，吃动平衡才能维持健康体重。