图源：浙江天气

　　五一假期来了！今年假期天气总体较好，浙江全省晴多雨少、气温逐渐回升，可以考虑就近出行哦。

　　不过假期前段，阴雨天还没收尾。据中央气象台预计，今明两天我国南方仍然多雨，四川盆地、江南、华南等地有分散性小到中雨或雷阵雨，局部地区有大到暴雨。

　　具体来看，今天江南中西部部分地区有中到大雨，明天，南方降雨向南收缩，预计江南南部部分地区还会有中到大雨。在阴雨的打压下，江南多地最高气温将不足20℃，体感将比较阴冷。

　　5月2日至4日，南方大部雨水停歇，天气将转为晴到多云为主，随着降雨缩减、阳光回归，气温将自北向南迅速回升，江南最高温将重回25℃以上，25℃线还将迅速向北扩张。

　　对我们浙江来说，阴雨天已经徘徊好一阵了，过去七天全省平均降水量55毫米，比常年同期偏多83%。

　　好在未来七天总体晴多雨少，除今天全省多地阴有阵雨，其它时段以多云为主。气温也将逐日上升，节后的5月6日，全省大部地区最高气温还将升至26-30℃。

　　春季天气“变脸”频繁，小伙伴们需关注临近预报，适时增减衣物、谨防感冒。

　　来看今天的天气预报：

　　今天上午：浙南地区阴有时有小雨；其它地区阴局部有小雨。

　　今天下午到夜里：全省阴有雨，其中浙西南地区部分中雨。

　　明天：浙北地区多云；其它地区阴局部有小雨转阴到多云。

　　今天早晨最低温度浙北地区：10-12℃；其它地区：13-15℃。

　　今天白天最高温度：全省：16-18℃。

　　假期具体预报如下：

　　30日（周六）：全省多云到阴，下午到夜里转阴有阵雨，其中浙西南地区部分有中雨。

　　5月1日（周日）：浙北地区多云，其它地区阴转多云。

　　2-3日（下周一、二）：浙南地区多云，其它地区多云到晴。

　　4日（下周三）：全省多云，其中东南沿海地区局部阴有阵雨。

　　正值防疫关键期，五一不远行，良好的饮食和睡眠习惯、适合居家的轻运动、做好防护情况下的就近出行也能起到放松身心的效果。来看健康度假小贴士：

　　出行方面，外出前，做好功课了解目的地风险等级，避免前往疫情流行及中高风险区。外出时，做好个人防护，正确佩戴口罩，不扎堆，避免到通风较差的密闭公共场所活动。

　　图源：浙江天气

　　在饮食方面，春季人体能量消耗快，饮食结构需均衡，蛋白质、维生素、碳水化合物缺一不可。不宜暴饮暴食，以免导致消化不良。

　　适当运动助于提高免疫力，室内运动需掌握科学方法。提前做好室内通风，需注意防滑、避免磕碰。如没有专业人士指导，运动需注意适量，并在有条件的情况下做好心率监测。