浙江在线10月02日讯(钱江晚报记者 张苗 通讯员 王婷 孙洁)国庆后马上就是重阳节，对于老人们来说，身心健康是最大的任务。

　　“九九重阳浙江医院与您健康相约”大型公益活动日前在浙江省人民大会堂举办，活动现场，不但有浙江医院的专家来做健康科普，更有从美国飞过来的糖尿病管理专家，教现场千余名老年人如何管理自己的健康。

　　每个人步入老年之后，身体开始出现各种毛病，这是自然规律，我们能做的，就是怎么让“老化”进展得慢一点。

　　浙江医院院长严静告诉钱江晚报记者，老年医学在中国正逐渐受到重视，浙江医院的患者当中，老年人占了半数以上，作为全国慢病防控的先驱，医院启动了慢病防控领域多个省重大科技专项，在这当中，不少疾病的治疗理念也都有了变化。

　　比如糖尿病，“过去我们医院是等着病人上门，现在成立了‘中美合作糖尿病中心’，对病人进行了数据管理，即便他们之后没有到医院看病，我们也会主动打电话提醒他们做各种检查、药物控制。”

　　严静所说的“中美合作糖尿病中心”是2012年成立的，中心4年6000人的大数据，值得大家注意：

　　糖尿病患者从男女比例上来看，男士较多，占60%。

　　从年龄上来看，18~99岁都有，平均发病年龄在60岁左右，60~80岁的患者最多，40~60岁发展为糖尿病的速度最快，这和遗传、饮食以及生活方式综合原因有关，运动少也是糖尿病发生的原因之一。

　　60岁以上患者占总人数的70%左右，近4000人。

　　此外，除了药物治疗外，自我控制血糖也是很重要的，据统计，这些患者的自我控制率只有40%左右。

　　公益活动还请来了美国内科医师协会成员、Touchstone糖尿病中心医学教授Jaime A. Davidson。

　　在这位美国专家看来，老人们应该怎么对付糖尿病？

　　1、详细检查身体

　　每年的各项详细检查，不仅仅局限在血检、尿检上，像足检、眼检、肾功能检查、口腔检查、体重监控等，都是必不可少的项目。

　　2、请定期看牙医

　　口腔是糖尿病老年患者容易忽视的地方，美国已经有研究证明，口腔的健康状况和人体的血糖关系密切，所以每年请定期看牙医，并做好日常的口腔清洁。

　　3、每天检查足底

　　因为糖尿病容易导致足底神经病变，出现足底破损而患者毫不知晓的情况，所以要每天检查一下自己的足底，是否有破口，及时处理。

　　4、做好血糖管理

　　美国糖尿病患者一天至少要监测血糖4至5次，并将数据记录下来，和自己的家庭医生交流，及时调整用药。

　　现在浙江也在搞社区签约医生，美国专家建议糖尿病患者也要定期监测血糖，至少三餐后都监测一次血糖，并进行记录，长期的记录表会发现哪些食物对自己的血糖造成大的波动，找到最适合自己的饮食结构。

　　5、血压管理很重要

　　血压管理和血糖管理同等重要，建议家里备一个血压计，至少保证每天早上起来测一次血压，如果有波动，请尽快就医。