绝大多数人不同程度受失眠困扰

　　类似熊先生这样明明很困，但却无法入睡的情况，在调查中我们遇到不少。面对“您觉得每天够睡吗”这个问题，49%的被调查者觉得不太够，更有10%的人认为非常缺。

　　如果严格按照入睡难、夜间易醒、多梦等标准来判断失眠，那么90%的被调查者在不同程度上曾经或正在经受失眠的困扰。其中近半数偶尔会失眠，33%经常受失眠困扰，有9人甚至几乎每天无法安然入睡。这些人遍布各个年龄层，以三四十岁的中青年人居多，女性被调查者失眠率比男性略高，教师、会计等脑力劳动者的失眠率稍高于体力劳动者。

　　“晚上，明明感觉已经很疲倦了，躺在床上却睡不着，只好望着天花板等天亮；即使睡着了，也常常因为一些声响而惊醒。我新年的愿望就是保佑我在这一年能一觉睡到自然醒。以前总以为能美美地睡一觉不被打扰是一种幸福，现在只要能迅速睡着就是一种幸福了。”已有三年失眠史的被调查者王女士表示。

　　在问及造成睡眠不够的原因时，“工作压力过大”以33%的人数比例成为罪魁祸首。紧接着依次是白昼夜频繁轮班、娱乐、为生活中的烦心事所累、生理上的疼痛以及环境噪音等。在女性被调查者中间，除了工作上的压力外，生活中各种琐事的烦恼也是造成她们睡眠不够的主要原因。

　　在文三路广合缘餐馆前，我们遇到了刚吃完午饭的韩先生。在钱江科技大厦从事网络通信工作的他，年仅33岁却已当了9年的轮班族，是深受工作压力、昼夜频繁轮班之苦的典型。

　　“过去在网络公司只有5个人轮班，常常是2天白班、2天小夜，再紧跟着2天大夜。”一周轮完3种班别，让韩先生苦不堪言，该睡时睡不着，工作时又精神不济。“我的睡眠都是片段式，睡4小时醒来，过了两三个小时再继续；或者连续48小时不睡，休假时再睡一整天。尤其是当初刚进公司，不习惯这种班制，又急于表现自己，压力很大，常常通宵睡不着觉。”

　　本次100名被调查者，男女比例相当。年龄分布为：10-20岁8%，21-30岁的人群是主体，占到45%，31-40岁29%，41-50岁、51岁以上的各占9%。调查涉及入睡和起床时间、日平均睡眠小时数、睡眠质量以及有无睡眠障碍等六个问题。

　　(本调查为抽样调查，带有一定的局限性，未必代表普遍情况)