社区居民正在接受心理治疗

　　 浙江在线04月08日讯 抬头看看明媚的阳光，闭上眼睛，鼻子吸气，嘴巴呼气……昨天下午，赵大伯精神抖擞地走出东山弄社区心理咨询室。谁也看不出，他上午刚刚做过化疗，是一名癌症晚期患者。

　　春天“心理感冒”高发，灵隐街道东山弄社区专门找来了一套网上心理减压软件，帮助居民缓解心理问题。许多居民因为好奇，去尝试了一下减压软件，没想到这一试，还真试出了不少问题。

　　记者体验神奇的减压软件

　　余美玉是东山弄社区副书记，还是一名有三级资质的心理咨询师。去年，她创办了杭州首个社区心理咨询室。

　　粉色的灯光，绿色的软椅，漂亮的鲜花……东山弄社区专门布置了一间小办公室，为社区居民提供心理咨询服务。

　　这套名叫“快乐芯”的减压软件，是余美玉在学习心理咨询课程时接触到的。她把一个传感器夹在记者耳垂处，并让记者调整呼吸，调节心情。几分钟后，电脑屏幕上原本一棵菩提枯树，忽然慢慢长出了叶子。

　　记者一阵激动，刚长出来的叶子突然又凋零了。余美玉在一旁指导说：“放轻松，闭上眼睛，幻想美好的场景……”渐渐地，叶子又重新长了出来，最后枝繁叶茂。

　　“很多居民都问我，这个软件到底准不准？”余美玉笑着说，社区开辟心理咨询室，目的是希望居民能学会放松，说出心中的苦闷，减压软件只是一种新的心理疏导方式。　

　　软件治好癌症老人“伪坚强”

　　赵老伯今年60岁，是东山弄社区的居民，家里子女孝顺，经济条件优越。去年，赵老伯不幸查出了癌症，但他坚强面对，并主动要求动手术、做化疗。

　　可就是这么一位“乐观”的老人，在几次尝试“快乐芯”减压软件后，都没能在电脑屏幕上看到一片绿叶。

　　“得了这种病，就像被老天爷提前判了死刑，其实我心里非常害怕。”在余美玉面前，赵老伯声泪俱下，说着说着，竟然号啕大哭起来。余美玉没有阻拦，而是让赵老伯尽情发泄。

　　余美玉说，现在许多老年癌症患者，为了不让子女和亲戚担心，把自己“伪装”得很好，在人前故意表现得很坚强，很乐观，人后却独自默默承受着病魔带来的压力，这样很可能因为心情郁闷加重病情。

　　现在，子女知道了父亲的良苦用心，经常安慰他。赵老伯只要一有空，就去社区和余美玉聊天，心情就像电脑上的菩提树，渐渐开枝散叶了。

　　大家都要学会轻松面对生活

　　余美玉一再强调，“快乐芯”只是一个减压软件，说白了，就是一个心理游戏，“长不出树叶，我就尝试和居民深聊，希望他们能说出隐藏在心中的郁闷。”

　　浙江省立同德医院心理医生马永春说，减压软件其实就是一种生物反馈的心理治疗法，利用耳朵血液流量比较丰富的原理，通过图象变化给人类暗示，对缓解焦虑比较有效。

　　“减压软件是一种筛查工具，看到社区居民内心深处的郁闷，再通过与心理咨询师的交谈，发现问题，解决问题。”马医生说。

　　马医生说，春季，人们的心理会发生微妙的变化，出现焦虑、抑郁、烦躁等症状，容易患上“心理感冒”，大家要学会自我减压。