首先，天气君祝大家周末愉快！亲这会儿是窝在被窝呢还是已经在出门路上啦？

告诉大家一个好消息，这个双休日天气十分给力哦，全省大部阴天为主，云系较多，白天气温有小幅回升，还会有阳光露脸。

总之总体适宜外出游玩，外出耍起来！

不过早晚气温偏低，出门记得多添衣，以免着凉。

今天明天：全省阴到多云。今天早晨最低温度：沿海地区：8-10摄氏度；其它地区：5-7摄氏度。今天白天最高温度：浙南及沿海地区：15-17摄氏度；其它地区：12-14摄氏度。

天气君最近迷上了健身。据说保暖防寒，运动是一种独特而有效的方式。

养生专家说了，持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。（哦哦，怪不得天气君感觉最近自己不太怕冷了）

此外，运动还可刺激肌肉、加快血液循环，提升免疫力。

接下来，天气君要介绍几种比较有效的运动方式：

跑步

最简单容易的锻炼方式，一般跑步选择在早晨或傍晚，时间不宜太长，一般半个小时左右。

球类

主要推荐羽毛球。在打球的过程来回跑动，起到了增加血液循环的作用。

骑自行车

这是很好的锻炼方式，作为有氧运动，最好选择天气好的时候。

最后，请查收出行指南：