平安浙江网1月7日讯 （通讯员徐伟康）桐乡市高级中学以加强心理健康教育为切手口，从小处入手切实做好服务师生、服务学校发展的工作。从关注学生的心理健康开始，让大家快乐成长。桐高心理健康组现有五位教师，全部是共产党员。积极承担学校的心理健康教育工作，通过细致入微的工作给师生送去温暖和关怀，我们主要做好以下几顶工作。

　　一、关爱学生，提供心理健康服务

　　1、宣传健康知识，普及心理常识

　　通过各种宣传活动和心理健康课普及心理知识。成立学生心理社团“心海扬帆”，编辑校刊《美丽心世界》，每学期二期“心理健康专刊”黑板报，每年举行心理剧比赛，利用“桐高之声”广播、电视台、桐高人报、校园网、宣传橱窗等阵地及学校资源库的书刊和音像资料等普及常识。关注学生成长过程中面临心理困惑，介绍一些简单的心理自助方法。心理健康教育从个别咨询、心理活动课程开始，逐步渗透到学科教学、社团活动等学校的方方面面，形成了学生关注自身心理健康的良好氛围。

　　2.提供自我认识、自我发展的空间

　　我校的心理健康教育逐层推进，首先是普及层面的必修课，面向高一年级全体学生，两周一节，自编的校本教材，包含适应新环境、人际交往、学习辅导及青春健康教育等几个系列的课程；其次是参与到全校性的德育活动中，每位教师都是德育导师，学生选择自己的德育导师，德育导师引导学生心理成长；第三是社团活动课，学生成立了学生心理社团自主活动，开展心理课题的研究。重点关注个别心理障碍、优等生和学习滞后生的发展，关心全体师生的健康发展。每学期学校组织心理健康讲座，由校外心理学专家和校内心理专职教师主讲，高三学生有高考前培训以及未来发展的规划报告，高一学生有“学会感恩”的心理讲座，这些都深受同学的欢迎。

　　3.定期提供心理咨询服务。

　　五位心理老师每天轮流定期为同学心理咨询，咨询方式包括面谈、电话、信件(包括e-mail)，咨询内容涉及：学习焦虑、人际交往、情绪调节、异性交往等方面。咨询分设为色调红、蓝的两个咨询室，根据学生情绪的不同反应，分别在不同色调房间进行咨询。对情绪容易激动、脾气容易暴躁的学生，让他们进入冷色调房间，而对心理抑郁、比较沉闷的学生则让他们进入暖色调房间。每天晚上6:00开始由专职辅导老师进行值班。心理咨询室内的设施比较简单，主要有两张单人沙发、一只茶几，一只档案橱，一台电话机。两张沙发摆放成90度角。以便保持一个适当的心理距离。我们还在心理咨询室开设了心理咨询热线电话：88081885，寓意“帮帮我”。据不完全统计，每学期的个别咨询大约有380人次。

　　4.建立心理档案，关注学生的全面成长

　　组织部分高一新生进行心理健康测试，建立心理成长档案，心理档案包括整体与个案两个层面：整体心理档案主要是指新学年为起始以年级为单位建立的基本档案，包括每个人基本情况与心理健康状况测验，了解学生普遍的心理状况，为心理辅导提供依据；个案心理档案主要是为个别咨询学生建立的比较详尽的档案，包括三年内接受心理咨询时的详尽的记录。为班主任和任课教师提供学生针对性教育的建议和参考。

　　二、关心教师，促进全面成长

　　1.关心教师心理健康，增强职业幸福感

　　教师职业是高心理压力群体，如何提高教师心理承受能力也是心理组老师的工作。指导老师建设性发泄情绪，控制好自己的情绪，接受困难和挫折的考验。改善校园人际关系，采取宽容的态度去对待别人，多看别人的长处，求大同存小异。传授给教师一些缓解心理紧张的方法，学会应对心理压力的技巧，如放松训练、时间管理技巧、角色互换法、反思法等。学会寻找、体会自己的快乐和幸福。

　　2.培训兼职心理教师，扩大群体力量

　　鼓励兼职心理教师的发展，参加培训，参加心理教研活动，听专业心理教师上心理辅导示范课，提高兼职心理教师的专业化程度，学校全体班主任都接受过不同层次的心理学培训，很多班主任考到了心理咨询资格证，班主任都自觉将心理学的理念渗透在班级管理中，主动帮助学生解决心理困惑，遇到难以解决的问题时他们都会和心理辅导中心的老师联系。

　　3.传授心理知识，引领教师专业发展

　　教师的专业化发展需要心理学理论作指导，组织教师观看心理健康教育方面的录像、请专家作心理辅导报告，个别心理咨询，购置教学心理方面的图书与杂志，在课堂教学中更好针对学生的心理状态，把握原有认知水平，提高教学的有效性。在教育科研中帮助教师运用心理学理论知识，几年来我们已有与心理教育相关的10多个课题在市级以上立项，有几十篇论文在嘉兴市级以上论文评选中获奖或嘉兴市级以上刊物上发表，促进了教师的专业化发展。

　　三、服务家长，提供家庭教育的心理指导

　　学生的健康与发展离不开家庭的支持，开办家长学校，通过心理健康讲座帮助家长更好地了解家庭教育方法，学会孩子及时沟通。利用各年级的家长会，介绍学校心理健康教育的内容与方法，普及心理卫生知识。向家长剖析典型的心理咨询案例，分析其特点，指导疏导的办法。平时让家长参加心理健康为主题的班团活动，召开家长心理教育经验交流会，让家长现身说法，介绍家庭心理教育的成功经验。给家长发放一些含有心理健康教育与家庭教育知识的宣传资料；通过电话、网络为家长提供心理知识的支持。学校每学期出刊两期《学校与家庭教育》通讯，帮助家长提高家庭心理辅导水平。

　　有心理困惑找辅导老师在桐高人已成为共识，学校的心理健康教育工作也得到社会的肯定，《人民教育》、《浙江日报》、浙江电台等新闻媒体都对我校的心理健康工作进行了报道。每一位心理健康教育工作者感到自己的责任重大，压力很大，如何提供更优质的心理健康服务，创造和谐的校园心理氛围，让每个桐高人变得更健康、更自信，这是桐高心理辅导教师要做的工作，前面的路还很长、很长。