浙江在线06月27日讯 据《青年时报》报道 昨天起，浙江出梅了，今年的梅雨季节到此结束了。

　　这是个好消息，但也是个坏消息，梅雨结束后，高温天气将会是主旋律。本周后期，浙江省大部分地区的最高气温可达35~37℃，可能会连续高温。

　　今年梅雨时间短雨量多

　　今年我省在6月10日入梅，6月26日出梅，为期17天。而常年，在6月14日入梅，7月8日出梅，为期25天。杭州地区，常年的梅雨量为250~300毫米，今年的梅雨量有343毫米。今年，浙江省的梅雨持续时间比往年少8天，但是降水量却偏多，原因主要是6月以来的4次强降雨。

　　省气象台副台长楼茂园这样评价梅雨：“该下的雨都下了，再下我们也不需要了。”所以，今年的梅雨，很“识相”地结束了。

　　提前出梅“米雷”立功

　　受“米雷”影响，沿海地区不仅出现了11级大风，截至26日早晨，舟山、宁波出现50～80毫米、局部100毫米以上的降水，最大为嵊泗大洋山109毫米，杭州城区降雨36毫米。昨天，热带风暴“米雷”对浙江的影响彻底结束了。

　　“米雷”的到来，调整了大气环流，浙江昨天能出梅，“米雷”可是“立了大功”。

　　“米雷来了之后，副高被挤到东面了。米雷走了之后，副高逐渐增强西伸，大气环流调整。”楼茂园说。

　　本周或迎“高温热浪”

　　“出梅”以后有两种情况。“一是出梅后当天就是高温，二是出梅后，气温逐渐升高。”楼茂园说。今年的情况属于第二种，气温逐渐升高。总之，高温少雨的季节已经开始了。

　　省气象台预计：未来3～5天浙江省大部分地区将以晴热少雨天气为主，局部地区还有雷阵雨，气温逐日升高，后期大部分地区最高气温可达35～37℃。

　　“高温热浪”又叫高温酷暑，是一个气象学术语，通常指持续多天的35℃以上的高温天气。高温热浪的标准主要依据高温对人体产生影响或危害的程度而制定。在浙江省，连续3天以上气温超过35℃就为“高温热浪”。本周，杭州或将迎接“高温热浪”。

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　　“高温热浪”怎么吃

　　高温热浪天气，补充水分是第一步，要把握量少次多的原则。夏季，气温在36～38℃环境下，从事室外体力劳动的人，每日应补充水量10L～12L；从事室内工作的人，每日应补充水量2L～3L。同时还要注意，应增加维生素C、蛋白质、能量的摄入。

　　夏季天气可能会胃口不佳，所以饮食最好清淡，各类粥制品是好的选择。绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤之类的食品也是消暑降温的不错选择。

　　另外，高温天气下常喝果汁对生津止渴、清热解毒也有较好的效果，可谓一举多得。常见的桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁均可适量饮用。