3月5日10:48，王女士来电：我跟我老公最近经常吵架，就为了床怎么摆放合适，他说他老是睡不好，经常做梦，就是因为我们床放的方向不对，我想想床放的方向跟睡觉有什么关系啊？睡觉的时候，头到底应该朝东还是朝西?

　　插图 连诚

　　王女士和老公许先生是杭州人，在金华做建材生意。他们家的卧室面积约20平方米，床东西向摆放，紧贴南面窗户，床头朝东，床头上挂着一只空调。

　　最近一段时间，许先生经常做梦，有时候半夜醒来，看着头上的空调，生怕会掉下来，辗转反侧难以入眠。

　　“我老公睡不好，总和我吵架，他说是因为床的摆放有问题，不应该东西向摆，不应该摆在空调下……可床这么摆好多年了，他一直睡得挺好的。如果床要动，其他家具也得跟着动，很麻烦。睡得好不好，真的跟床的摆放位置有关系吗？”王女士说。

　　床的摆放确实会影响睡眠质量

　　浙江省人民医院副院长、精神卫生科主任于恩彦说，床的位置确实有讲究：

　　1.床不宜正对卧室门或摆在窗下。

　　首先，门窗外比较吵，容易被吵醒。门窗附近空气对流强烈，长期睡在门窗边，易患上伤风、感冒、头痛等疾病。其次，人睡在门窗边会有不安全感。如此一来，睡眠质量会受影响。

　　而且，床摆在窗边有安全隐患。如果家里有小孩，小孩容易借床爬窗，后果不堪设想。

　　2.摆床最好是南北向。

　　人体的神经元，工作时会形成天然生物电流，进而产生人体磁场。地球也存在地磁场，地磁场会通过影响人体磁场，从而影响人脑神经系统和睡眠。

　　于医生解释说，人体血液内存在无数的水分子，它们在地磁场作用下会不停摆动。当水分子两极朝向与地磁线方向(南北向)一致时，水分子会停止摆动趋于稳定；反之，水分子就不稳定了。

　　因此，如果人是南北睡向，水分子两极朝向、人体睡向以及地球磁力线方向，都是一致的，这时血液流通最顺畅，人最容易入睡，睡眠质量也最高。

　　3.床不宜正对镜子、电视机、照片等。

　　“人刚睡醒时，意识十分模糊，大脑最为敏感。如果突然看到镜子、电视机或浴缸里，出现了自己或别人的影子，容易受到惊吓。长期下去，对人体健康损害很大，有人因此患上精神衰弱。”

　　于医生说，画像、照片的影响也类似，如果正对着床摆放，人醒来时易受惊吓。

　　最好不要轻易改变睡眠习惯

　　于医生强调，睡眠习惯对睡眠质量的影响还是蛮大的。

　　“我曾经有一个病例，病人非常敏感，哪怕是床移动了几厘米，床垫加厚了几寸，他在潜意识里也能感觉出来，然后就睡不好觉了。但问他哪里不对，他又说不上来……”

　　“我还听过这样的事，有个病人家在铁路旁边，每天临睡前，都有一趟火车会准时路过，有几天火车晚点，病人就睡不着了，这说明睡眠习惯非常重要。”

　　于医生建议不要轻易改变卧房环境。如果非改变不可，要根据第二天起床后身体的反应，来决定是继续调整卧房环境，还是维持原状。

　　“根据王女士的说法，我觉得她丈夫属于对睡眠环境较挑剔的那类人。王女士家的卧室环境虽然维持了很多年，但她丈夫最近睡不好，可能是因为卧室环境发生了细微变化，或许是床头的空调，给她丈夫带来了压抑心理。这种情况下，床的位置还是有必要换一换。”于医生说。

　　风俗专家说夫妻理解更重要

　　杨先生是杭州某培训机构的负责人，对民间风俗颇有研究。

　　杨先生说：“人要睡眠无忧，床摆对了位置只是基本保障，关键在于内心安宁。王女士与其为换不换床位苦恼，倒不如多想想，丈夫是不是有心事，是不是有什么不顺利。夫妻间多一些这样的关心和交流，许先生也许就能睡好了。”

　　杭州顾家家居公司产品设计总监冯先生说，过去床的摆放以南北向为主，现在因为户型限制，朝向没有那么讲究了，一般与门窗呈90°角摆放就好了。

　　来源：都市快报 见习记者 舒俊