蔡奇 : 长夏上班族提高效率的方法：1、许多创造性、富有成效的想法并不是来自于在办公桌旁的绞尽脑汁，而是办公室之外的灵光一现，创意往往在休息时间。2、在工作期间与同事交谈可以提高效率。3、每30分钟做一做伸展运动，可以刺激血液流动，使大脑供氧充足。4、累了闭上眼睛片刻，可使人神清气爽。