浙江在线03月06日讯 暗绿色的河水中，一名落水的老太太仰面朝天缓缓漂浮。

　　为了求救，她向岸上招手，却导致失去平衡，面向下翻转过去。

　　关键时刻，正在巡逻的两名辅警和一名煤气站工作人员跳进了上下落差达2米多的河道内，最终用手将老太太托上了岸。

　　昨天一早，萧山主城区育才路育才桥附近，就发生了这样感人的一幕。

　　冰冷河水中，3人托起落水老人

　　早晨7点刚过，早高峰如约而至。萧山区交警大队城厢中队的辅警王佳南、顾海明正在育才路上巡逻。

　　骑车来到育才桥东面一点的地方，一个大约40多岁、中等身材的男人拦住他们： “那边有人落水了，快去救人。”

　　中年男叫汤诺明，北干山煤气站工作人员。当时正去上班，路上忽然看见河里漂着个人，还会动的。

　　听出了事，王佳南和顾海明加快脚步，跟着汤诺明沿着河跑去。

　　在育才桥往西大约十几米的地方，几人发现了落水者。宽约10米的北塘河支流河道中，一老太正仰面朝天，缓缓向下游漂去。

　　36岁的顾海明，一边让25岁的王佳南用对讲机要求增援，一边脱下警服，准备下水。

　　可这时，又有意外发生。

　　大概是看到有人发现了自己，原本一直没什么动作的老太，忽然挥起右手。

　　这一下，她原本保持的平衡破坏了，一下子整个人翻过来，脸也浸到水里。

　　顾海明来不及多想，直接跳进河道中，而汤诺明也跳了下去。

　　半分钟后，用对讲机和指挥中心汇报完情况的王佳南，也一跃进入河中。

　　顾海明说，虽然下水后发现水深只到腰部上面一些，但水很刺骨。

　　而且，路面到河面的落差有两米五以上，他们跳进去后，都踩进了又深又黏的淤泥里，抬脚困难。

　　好不容易来到老太身边，三人一齐用力将她托出水面，一步步挪到岸边。

　　十分钟左右，在岸上人配合下，三人把老太救上岸，并送进救护车。

　　随后，两名辅警回到交警队里换了衣服并汇报了情况。

　　汤师傅也很快离开了现场，冲了个热水澡后，又赶去单位上班。

　　雨天路滑，这些天晨练要当心

　　昨天上午，几名救人的辅警来到医院看望了落水老太，而民警也联系上了汤师傅。

　　原来，老太姓占，72岁，就住在育才桥附近。

　　昨天清晨6点多，有晨练习惯的占老太见雨渐停，就去附近公园走走。

　　一小时后，老太感觉有些累了，准备靠在河边扶手上休息下，没想到没扶稳，加上脚底湿滑，掉进河里。

　　落水后，她因仰面朝天还能呼吸到空气，所以除了呼救外不敢乱动。但当时经过的人很少，幸好被汤诺明发现，随后又通知了两位辅警。

　　这段时间阴雨绵绵，对于喜欢晨练的人来说有点难熬。未来几天，这雨一时间还停不了。

　　医生提醒，老人锻炼以自身功能维持为主，要特别注意天气和自身健康情况；阴雨天更应以室内活动为佳，以免滑倒。

　　气温较低时，最好不要选择早上锻炼，因从温暖的被窝里一下到低温的室外，易引发脑溢血和心肌梗塞。

　　如果老人本身就有疾病，应在得到基本控制后，再去锻炼。

　　一般来说，老年人更适合慢走、太极拳等较为舒缓的运动，倒走和架腿拉韧带，都不适合老人。

　　如果想选择跑步等运动，应根据自身情况循序渐进，切忌运动过度。