这几天，一则关于“孩子疑吃金奇仕补钙产品致佝偻病”的消息，在网上炒得很热。说的是杭州一位家长在论坛上发帖，称儿子出生后每次体检都很健康。9个月大时，开始服用金奇仕补钙产品。连续服用三个月后，一周岁体检时，却被诊断出左侧肋骨外翻，得了佝偻病。该家长由此质疑，是金奇仕补钙产品导致了儿子佝偻病。

　　补钙越补越缺钙？网上对此争论很多。医生的看法相对一致：补钙本身不可能致佝偻病，有可能是这种补钙产品钙含量太少，又夸大了功效，从而耽误了孩子的正常补钙。

　　那么现在的孩子缺钙情况普不普遍？要不要补钙？怎么补？医生给自己的孩子补钙吗？

　　来看看杭州六家医院的儿科主任是怎么说的？

竺智伟

　　浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科副主任，儿童保健科专家，擅长儿童发育与行为问题、营养与喂养问题等疾病的诊治

　　补钙不是让孩子吃钙片、钙剂

　　而是提高对钙的吸收

　　要不要补钙的问题，是我们医生经常回答的几个关键问题之一。

　　我首先要说明，补钙不是建议孩子吃钙片、钙剂，增加钙剂的摄入，而是提高对钙的吸收。

　　根据中国营养学会的推荐，6个月以内的孩子每天需要300毫克的钙，如果用母乳或婴儿配方奶粉喂养，这么大的孩子，每天的食量大多在600-800毫升奶之间，根据母乳和配方奶粉的成分表，600毫升的奶已含有300毫克的钙，能够满足这个年龄段孩子对钙的需求，不用另外吃钙片。

　　6-12个月的孩子，每天需要400毫克的钙。这个时候的孩子，大多以奶类为主要食物，每天保证600-800毫升的奶量和其他辅食，也能保证一天所需的钙量，也不需要特别补充钙剂。

　　我孩子的补钙方法：

　　两周岁前，每天一颗鱼肝油

　　但是，有些孩子饮食正常了，还是会表现出颅骨软、囟门大、鸡胸、两肋下缘外翻、O形腿、睡眠不安稳容易发惊等缺钙症状，这个时候，不是补钙，而是补充维生素D，促进孩子对钙质的吸收。

　　补充维生素D最好的办法是吃鱼肝油，建议每天吃1颗。

　　多晒太阳也可以补充维生素D。

　　婴儿配方奶中大多含有维生素D，800毫升的配方奶中有200-300单位的维生素D，比孩子每天所需不够一点，建议吃配方奶粉的孩子每天也吃点鱼肝油，但不要吃多了。具体吃多少，可以咨询一下医生再用药。

　　我自己的孩子，在两周岁以内，也是每天一颗鱼肝油，加正常饮食，没有发现缺钙症状。

陈祺

　　原省中医院儿科副主任，现浙江省中医药大学第二门诊部生长发育门诊医师，特别擅长小儿生长发育疾病的诊治

　　我儿子(青春期)的补钙方法：

　　虾皮+每天两包牛奶

　　在我们浙江省，一般来说孩子从食物中摄取的钙质已经足够了，但在两个时期可以特别补钙：两岁之前和青春期(男孩14-15岁，女孩11-12岁)，还有极度偏食的孩子可以适度补钙。

　　但是不要自己去药店买钙剂吃，要在医生的建议下服用。孩子长高主要是骨垢分裂，堆积钙质，长成成骨。如果补钙过多，反而会造成骨垢线提早闭合，不再长高。

　　补钙的话，最好是食补，多吃深海鱼虾、贝壳类、猪肝等食物。

　　我特别推荐虾皮，它含钙量特别高。我们家调味盒有四个格子，除了盐、糖和味精，还有一个是磨碎了的虾皮粉，我们家烧菜，会特别加一点这个，味道鲜美顺便补钙。

　　适当补钙，能让孩子长高一点。我儿子今年高三，个子已经比我高了。在他两岁之前，每天给他吃鱼肝油；青春期的时候，每天喝两包牛奶。我的门诊都是家长要求帮孩子长高的，至少在我儿子身上，我是成功的。