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球迷熬夜看欧洲杯 左耳嗡嗡响一查是神经性耳鸣

  昨天上午,杭州市中医院耳鼻喉科来了个小伙子,面色苍白,两手不停地摸着耳朵。

  他跟医生说,凌晨发生了件奇怪的事,“我已经困得眼睛都睁不开了,一倒在枕头上,左耳朵就开始不停地响,像钻进来一辆火车。但一坐起来,奇怪的声音就会消失,一躺下,嗡嗡声又来了。”

  小伙姓孙,26岁,是个铁杆球迷。欧洲杯开赛以来,他场场不落,每天都要看到清早才睡觉。他说,其实,身体前两天就有状况了,周一到办公室,一看到桌上文件,他的头就很疼,勉强能干些活,到了中午,饭也吃不下,一觉睡到下午,全身还是没力气。

  医生给小孙做了耳道、电测听等检查,诊断结果是神经性耳鸣。

  “千万不能再熬夜看球了。因睡眠时间严重不足,人长时间处于精神紧张状态,或身体长期疲惫,就会出现神经性耳鸣。如不及时治疗,很可能导致听力受损。”市中医院急诊内科主任周法根说。

  周主任说,睡眠是人体解除各器官系统疲劳最重要的方式。改变作息时间,会给健康埋下不小的隐患。长期睡眠不足,会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良;还可引起焦虑、忧郁、急躁,甚至诱发精神疾病;从生理上,会造成食欲减退、消化不良、免疫功能下降,从而引发或加重失眠症、神经官能症、溃疡病等。

  如果一定要看球赛,白天多睡觉,不要让身体长期处于“缺觉”状态。看球赛时多喝水,隔段时间起来活动一下,提神醒脑,减少血栓形成。每隔半小时让眼睛休息一下,或滴点眼药水,不要戴隐形眼镜看球赛。

  很多年轻人看球赛,喜欢约上几个好友,冰啤酒加上美味烧烤,边吃边看才过瘾。市中医院中医内科主任何迎春说,烧烤、啤酒都是燥热类食物,晚上吃不助于消化。半夜看球赛,最好吃些面包,喝杯牛奶。如果再洗点黄瓜、番茄吃,就更好了。据都市快报 徐尤佳 记者 李静


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