浙江在线10月09日讯
不知不觉,已经来到了寒露节气。在24节气中,寒露最早出现“寒”字,秋天的味道越来越浓了。
“寒露”的意思是气温比白露时更低,露水更冷,快要凝结成霜了。但今年的“寒露”却并不寒冷,昨天中午杭州的最高温度有25.3℃,在大街上走走还真的有点热呢。不过早晚温差有点大,早晨时气温只有17.3℃,和中午相差整整8℃,就像有个朋友说的,每天早晨开窗的时候,会有一种开冰箱门的感觉,这样的温差下,大家一定要注意早晚的保暖哦。
说起杭州的秋天,有的年份秋雨连绵,有的年份冷空气一波接一波,而今年入秋以来,好天气一直陪着大家,到昨天为止,杭州已经连续出现了15个好天气了。省气象台说,本周好天气还将继续,国庆长假这段时间怕人多没出门的,本周可以抽时间出去转转,绝对不会有长假里人挤人的情况出现。
其实最近下雨少,也不能说是特别怪异的天气现象,因为“寒露”时节的特点就是雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。省中医院中内科主任陈意认为,这个节气在南方气候最大的特点是燥邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时经常出现皮肤干燥,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以在此时节,室内要保持一定的湿度,人们应该注意补充水分,多喝开水,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应涂擦护肤霜保护皮肤,防止干裂。
另外寒露之后降温幅度会增加,昼夜温差也会加大,这个时候对大多数人来说,尤其是抵抗力较弱的老人和孩子,已经不适合进行所谓的“秋冻”,否则很容易着凉。
此外,寒露过后,一般是心脑血管病、老年慢性支气管炎、哮喘、肺炎等疾病的高发期。中老年人要特别留心,最好推迟晨练时间,减少日常锻炼频率,多注意休息。