浙江在线07月18日讯 热了那么久，刚凉爽上没几天，正美着呢，突然发现，今天入伏了。也就是说，之前杭州高烧半个月，仅仅是盛夏的热身运动，正儿八经的炎热，正式开始。

　　今天初伏第一天，阴有时有阵雨，最高气温32℃左右，老天爷是想给我们过渡期吧！

　　从周五开始，阳光和气温就来反攻了，待到周末，高温将强势回归，周日还是令人闻风丧胆的“大暑”。杭州一年中的最热，不管你乐不乐意，它滴溜溜就要来了。

　　今明还有雨，还能“偷”得二日凉

　　夏天的雨，总是下得出乎你的意料，或大或小，都来得那么随性。

　　譬如昨天早晨，多少人是在暴雨中惊醒的？杭州下沙、余杭、湖州等地，又上演了海景。

　　高温性子跋扈，只有大雨才能压住它，昨天劈头盖脸的暴雨，以及差不多持续了一天的细雨，刚柔相济，把气温扔到了7月的谷底，杭州最高气温仅29.0℃，凉爽得快到爆。

　　今天雨量整体来说趋缓，浙北浙西阴有时有阵雨，雨量中等，局部大到暴雨，其他地区雨量继续充沛，明天雨水继续减少。

　　不过，老天爷爱不按常理出牌，夏天下雨就像恶作剧，在你没带伞的时候，在你把衣服晾晒出去之后，冷不丁地就下得欢。

　　所以今天明天，伞还得勤带着。

　　入伏了最热的时候就要来了

　　今天明天雨水渐渐消退，气温差不多以一天2℃的趋势，慢慢爬上来。周五开始，气温卷土重来，周末又将启动35℃高温天的经典火辣模式了。

　　一般来说，夏至后第3个庚日是初伏，第4至第5个庚日为中伏，立秋后的第1个庚日到第2个庚日为末伏。但今年的庚日正好在立秋，所以有个争议，末伏是从8月7日开始，还是8月17日开始？

　　不管今年的伏天是30天还是40天，热是个不争的事实。

　　更何况，初伏里头的这个周日，就是热到极端的“大暑”节气——阳光下，地面烫脚，空气滋滋响，这场高温持久战，你准备好了吗？

　　“头伏饺子二伏面”

　　很多人都说，苦夏也有苦夏的好处，热得人一点胃口都没有，被动减肥。

　　基本上，三伏天里，想找几个吃饭倍儿香的人，还真有点难。不管你是不是吃货，初伏天里，都吃点饺子吧。

　　“头伏饺子二伏面”，饺子是开胃解馋的食物，面食还养胃。在民间说法里，饺子也叫“伏(福)贴”或“贴伏(福)”，多吉利啊。周日的大暑，气温飙升，把丝瓜、西兰花、茄子吃起来了，脾胃最喜欢它们。而喜欢食肉的吃货不妨在大暑期间炖点鸭，吃点童子鸡。体质弱的趁着伏天“冬病夏治”，去医院配一些适合自己的三伏贴，借机好好调理身体吧。

　　还有一款热饮，最适合天天孵空调的小白领们，几片生姜，煮开或泡水喝，嫌姜水味道不好的，可加点牛奶或红茶，或放几朵玫瑰，美容养颜预防“空调病”，两不误。