浙江在线杭州7月4日讯(见习记者 王黎婧 童俊 实习生 陈娜 张裕)出梅后的杭州今天迎来盛夏。阳光毫无遮挡照射下来，气温从清早就迫不及待“跳高”。早晨还是27.2℃左右，可到下午，气温便突破37.1℃，热浪持续不断。

　　出梅首日，杭城的热劲就让人们切实地体会了一把“酷暑难当”，出梅后的持续数日高温，防暑降温还将是一个大考验。高温来了，你准备好了吗？

　　出梅后首发高温橙色警报

　　马路上，不少年轻姑娘穿上吊带衫、迷你裙，可在室外一会儿，阳光照射在皮肤上就火辣辣地疼。但是据市气象台数据分析，今年杭州出梅后的气温较往年相差不大，平均在36℃左右，预计今年杭州气温不会比去年高。

　　据省气象台消息，今天全省各地气温气温节节攀升，预计杭州、绍兴、宁波地区都将出现38℃以上的高温天气，今天中午11时省气象台在出梅第一天首发高温橙色预警信号。

　　全副武装 遮阳篷成街头避暑胜地

　　出梅第一天，杭州市民真正感受到了“毒热头”，天空中白云朵朵，但是无法挡住盛夏的阳光。记者今天在杭城街头看到，不少骑自行车、电动车的女士们都拿出了避暑法宝，全副武装起来，不仅带上了遮阳帽、墨镜，还披上围肩抵挡火热的太阳；而一些男士们则索性把打湿的毛巾盖在头上。

　　“热日子真的来了”，凤起路口的一位交通协管员告诉记者，“只能在路口的遮阳篷上稍微躲一躲。”另外记者还发现，很多过往的行人都挤在遮阳篷里，遮阳篷成了高温天气下市民们躲避阳光直射、暂时享受凉爽的胜地。

　　冷饮销售涨 西湖边上众人觅清凉

　　

　　中午，正是阳光照射最为强烈的时候，街道路面上蒸腾出的热气就让人感觉身处蒸笼内，走上几步就会汗流浃背。与燥热的市中心不同，西湖边却成了觅的些许凉意的的好地方。

　　虽然在湖边步行的游人不多，凉亭和长廊里倒也熙熙攘攘，市民、游客们午后在此小憩一下，聊下天或是下盘棋也是很惬意的事。断桥、北山路、苏堤等一些往常游客较为密集的地方此时冷清了不少，记者看到，断桥上只有偶尔路过的行人，而没有谁顶着烈日在桥上驻足。鲜有生意的游船船主则更多的是脖子上搭块毛巾躲在树荫下乘凉。

　　小卖部里热闹非常，前来购买饮料、冷饮的人们让营业员们也忙的不亦乐乎，“出梅了，天气这么热，生意确实好的多了，现在光冷饮一天就能比前多卖出两箱。到傍晚的时候过来乘凉的人更多。”营业员刘小姐说道。

　　防空洞里好清凉 自然“空调”真惬意

　　

        62岁的裘金根老人躺在防空洞里的藤椅上，闭目养神，“家里太热，这里多凉快。”裘大爷惬意地吸了一口凉气。住在笕桥的裘大爷怕热，今天早上8点多，小区停电了，家里如同蒸笼一般，于是马上转了两趟车到了四牌楼的防空洞，一头扎进了清凉世界。

　　防空洞内，放假了的孩子们你追我赶，在宽敞的走廊里跑来跑去。大人们则喜欢扎堆在一起，下棋、打牌、聊天、看电视，不亦乐乎，也有的躺在椅上睡得正香。值班人员闻礼双说：“我粗粗数了一下，中午吃饭时间洞内还有将近200人。”

　　温馨提醒：防晒工具不可少 警惕中暑

　　出梅后进入盛夏高温期，市气象台提醒市民注意防暑降温，高温天气容易感冒腹泻，要注意饮食起居，规律作息，保持良好心态，保证每天8小时的充足睡眠，有条件者午休半小时到一小时。食物要以清淡为主，多饮水，多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣食物，少抽烟喝酒。切忌暴饮暴食，尽量选新鲜食品。而且出门前一定要涂防晒霜或戴好墨镜、帽子、披风等防晒工具，保护暴露在外的皮肤。

　　另外，夏日高温疾病不可轻视。中暑是夏季常见的高温疾病。专家提醒市民，出梅后，气温高，不要大汗淋漓地从外面进屋后，直接跑到空调下面直吹，也不要整天呆在空调房里。特别是年老体弱人群应主动避暑。